WenDo – Sicher – Stark – Selbstbestimmt für Frauen zwischen 16 Jahren und 99 Jahren
WenDo heißt übersetzt: „Weg der Frau“! WenDo ist kein Kampfsport! WenDo ist eine besondere Form der Selbstverteidigung, Selbststärkung und der Selbst-bestimmung von Frauen für Frauen. Im WenDo finden Frauen ihren Weg, mit Klarheit und Entschlossenheit sich und ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu schützen.
Im gemeinsamen Training üben wir das Stoppen alltäglicher Grenzüberschreitungen, Belästigungen, Diskriminierungen und Gewalt- oder Angstsituationen.
Wenn ein „Nein-Gefühl“ da ist, dürfen wir es laut und deutlich aussprechen.
Manches kann im Rollenspiel ausprobiert werden und alles was wir üben darf auch Spaß machen. Alles kann, nichts muss. Leicht erlernbare und effektive Selbstver-teidigungstechniken stehen ebenso auf dem Programm wie die Arbeit mit Körper-haltung, Blick und Stimme. Körpertechniken sind wichtig und sinnvoll, doch der größte Schutz ist unsere Haltung zu uns selbst und zu unserem Umfeld!
Also los Frauen! Lasst uns gemeinsam ein Stück Weg gehen!
TERMIN: Samstag, 7. Dezember 2024
ZEIT: 10.00 – 17.00 Uhr
KOSTEN: 30, - € (Ermäßigung möglich)
ORT: Mikado-Halle, Idar-Oberstein
LEITUNG: Ruth Petri (angefragt)
Dipl. Psychologin, Selbstverteidigungstrainerin
ANMELDUNG UND WEITERE INFOS:
Frauennotruf Idar-Oberstein, Mainzer Str. 60, 55743 Idar-Oberstein
Tel.: 06781 – 4 55 99, Fax: 06781 – 50 94 14, info@frauennotruf-idar-oberstein
Mit finanzieller Förderung der LAG anderes lernen e. V.